意図せずレアになってしまったロルバーンを2冊紹介します。

僕はもともとロルバーンといえば、カラフルだけど無地の表紙のものを使うことからスタートしているので、今でも基本的にはベーシックな無地のロルバーンを買うことが多いです。そもそもロルバーンミニの場合は、表紙のデザインもそんなに種類があるわけではないですしね。

現在、唯一使っている、というかこれまでの中でも唯一ってことになりますが、僕が使っている限定ロルバーンがこちらです。

浦和レッズの表紙のもので、僕はサッカー日記を書くのに使っています。4月から始めてまだ半分も使ってないので、たぶん１年くらいは使い続けることになりそうです。ただ、これも、そもそも僕がロルバーンを使い始めるきっかけを作ってくれた従姉妹からプレゼントされたものなので、買った限定ロルバーンはいまだに0冊ということになります。また、サッカー関係の表紙のものが発売されたら、そのうち1冊は買ってみたいと思っています。

そんな僕ですが、今となってはレアといえるロルバーンを2冊持っているので紹介します。

左側のものはXLサイズです。現在はこのサイズはダイアリータイプが１年に１回発表されているだけで、ダイアリーでないノートタイプは販売されていないです。販売されてないことを知った少し前ぐらいに、たまたま雑貨屋さんで見かけて買ったもので、今となってはちょっとレアなものになってしまいました。またノートタイプが復活してくれると嬉しいと思います。

右側のものは普通のロルバーンミニですが、表紙の色のラインナップが何年かに１回ぐらいのペースで変わるようで、このグリーンは現在販売されていないです。似た色ではオリーブという色がありますが、もう少し落ち着いた色です。このグリーンはかなりビビッドです。

僕が現在所有している未使用のロルバーンは、この大きなピンク色のXLと、ミニ5冊でそのうち1冊がこのグリーンです。いつかは使うことになると思いますが、いざ使おうとするともったいない、という気持ちが強くなりそうです。

XLサイズではダイアリータイプを２年続けて買って使っています。2021年ではライトブルー、2022年はダークグリーンです。2021年のものは、あらゆる勉強をすべてその1冊に書くという方法で１年と数ヶ月で使い切りました。このダイアリーのXLはページ数も多いので、使いごたえがあるというか、なかなかページが少なくならないって感じでした。

2022年のダークグリーンはスペイン語の基礎勉強だけの用途に使っているために、買ってもうすぐ１年になりますが、まだ半分ぐらいページが残っています。なのでこのピンクのXLを使うとしても、半年後ぐらいになりそうです。

カール事務器「ツールスタンド」は僕にとって理想のペン立てです

僕の机の右前方には３年ほど前から無印良品の小物収納ボックス6段が置いてあって、これが文房具の小分けに便利だということを、動画でも何度かお伝えしてきました。特にロルバーンミニやミニで使う付箋類などととてもサイズ的な相性が良くて、すごくいい商品に出会ったと思っています。

そして今年になってその左横に新たな相棒が登場しました。カール事務器の「ツールスタンド」です。

色は右側の無印ボックスと相性が良いホワイトを選びました。この商品にはスリムとワイドがありますが、僕はワイドを選びました。ワイドといってもこのコンパクトさです。サイズは幅87mm×奥行き85mm×高さ210mmになります。横の無印良品のボックスもけっして大きくはないのですが、それに比べてさらに小さくて省スペースです。このブログの記事の最後にAmazonへのリンクを掲載しています。

僕はペン立てとして使っていますが、「ツールボックス」という名前からも，ペン以外の小物収納にも便利そうです。特にいいと思うのは、４段のうち最下段を除いては真ん中に仕切りがあるために、全部で７つのエリアに分類して収納ができるということです。

持っているペンの種類はそんなに多いほうではなかったのですが、昨年の夏にブルーブラックのゲルインクペンにはまってしまい、Hederaからスタートして、サラサ、ジュースアップ、ユニボールワンなど、太さの違いなども含めていろいろ買いました。そのために元々使っていたペンスタンドがいっぱいになってしまいました。

あと書きたい太さのものを探すのに時間がかかってしまう、ということもあったので、特に太さで分類して収納したいと思っていました。そこで出会ったのがこのツールスタンドでした。

ペンは直角でも水平でもなくあえて40度傾いた角度で収納するというのが特徴で、これは取り出しやすさを考えて設計されたものだということです。確かに使ってみると、ペンを取り出す時の手の動きに合っていて、ストレスを感じないです。

縦置きにして立てて使うこともできるし、横置きにして寝かせて使うこともできます。その場合でも角度のおかげでペンが取り出しやすい。僕は設置面積が小さいほうがいいので、縦おきで使っています。

最上段の左側には蛍光マーカー、右側には芯の太さが0.7mm以上の太めのペン、２段目の右側にはブルーブラックの0.5mm、左側にはそれ以外の色の0.5mmのペン、３段目の右側には0.4mmペン、左側は0.3mmペンやそれ以外のペン、というふうに分けています。

一番下のスペースには定規、ロルバーン修正テープ、テープのりを入れています。

ペンをもっとたくさん収納したい人は、もっと大きなボックスのほうがいい、と思うかもしれませんが、僕はこれがちょうどです。コンパクトでしっかり分類もできて、省スペース。無印ボックス同様に今後、長く使い続けることになると思います。

僕の仕事バッグの中身を徹底紹介します！iPadは毎日職場に持っていきます

僕の職場はスポーツ関係なので、ワイシャツにスーツケースといったようなキッチリ決まった服装や荷物を使うことはめったにないです。どちらかというとカジュアルでジムにトレーニングに行くような感覚に似ていると思います。の練習があるので、そちらの荷物をリュックに入れたほうが便利なので、現在はアンダーアーマーのトートバッグにしています。

職場でトレーニングウェアに着替えるので、毎日、無印良品のたためる洗濯ポーチに入れて持っていきます。一年中、汗をかくのでタオル複数枚と水筒は欠かせません。サイドのポケットにはREVOMAXという水筒が入っています。この水筒、保冷も保温も機能がすばらしくて、年中お世話になっています。

このトートバッグは裏面のメッシュ生地の下にショルダーベルトが格納されていて、これを取り出してリュックに変身させることもできます。サッカーのある日は大きなAdidasのリュックを背負っているので無理ですが、サッカーのない日で買い物をして帰るときは、時々リュックにして背負うこともあります。

内側にポケットがけっこう多いのも気に入ってます。シンプルな構造のトートバッグだとポケットって少なかったりしますが、これは中に大小合わせて５つもあります。一番大きいポケットにはiPad Airを入れています。iPad Airは上の動画を撮影した当初は、メインの手帳にするつもりで使っていたので、メモしたいことがあるごとにこれを取り出して使っていたことがありました。最近は、ちょっとしたメモはiPhoneかロルバーンミニに書くことが多くなりました。やはり小さくて取り回しが楽なので。

でも仕事で体幹トレーニングの撮影に参加していて、過去のビデオを見直したり、その出来をチェックしたりするのにiPadを使うので、iPadは職場では今でも必需品となっています。

このトートバッグはメインの収納スペースの下に、シューズを入れるための独立したコンパートメントがあって、この点が僕がこのトートを選んで買った理由です。職場ではランニング用シューズと筋トレ用シューズの２つを使っていて、どちらもロッカーに置きっぱなし、というわけにはいかないので、使ったほうを1足持ち帰って，自宅で手入れしています。たまたまですが、この２足とも黒のアンダーアーマーなので、バッグとブランドと色がおそろいです。

フロントにはジッパー付きのポケットがあって、ここにはダイソーで買った３段ポーチを入れています。マスクとか絆創膏とかを小分けしていれているポーチですが、フロントのポケットにちょうど入るサイズです。ここには、無印良品のミニサコッシュを収納したりもしています。

まだ動画は出してないですが、8月末にあったサッカー合宿では荷物が多かったので、Adidasのリュックと合わせてこのトートバッグも持っていきました。仕事でもサッカーでも大活躍の僕のUAトートバッグです。

ロルバーンのクリーム色ページには青系のボールペンがよく似合う

昨年の夏頃にHederaのネイビー色のゲルインクボールペンを使い始めてから、ロルバーンのクリーム色のページには青系のボールペンが似合うと思うようになりました。

特に黒に近いけれども微妙に青が入っている「ブルーブラック」のペンを使いたいという欲求が高まって、文房具屋さんに行くたびに新しいブルーブラックペンを買う、という時期もありました。サラサ、ユニボールワン、ジュースアップなどいろいろなブルーブラックを試してみて、それぞれの書き心地の違いなども楽しむことができました。その頃にHederaのスモーキーブルーとサラサクリップのブルーグレーという色も試してみて、これらもレトロで渋めの色で良かったです。

最近はこの渋めのグレーが入った青が再び僕のブームになっています。

A5のロルバーンは僕のYouTube動画の撮影についてのメモを書いていて、自宅でしか使わないのでペン立てに入っているゲルインクペンを、その時の気分で選んで使っています。

最近よく，使うのがHederaのスモーキーブルーとサラサクリップのブルーグレーです。最近は特に、サラサクリップのブルーグレーを使うことが多いです。

黒に近いブルーブラックが基本的には好きなんですが、この少しくすんだかんじのブルーグレーを時々使うと、なんかほっとするというか。昔のメモの映像とかでよくこういう色のペンのメモをで書かれているのをみたことがあるので、なんか昔にタイムスリップしたような感覚になります。

たぶんこのブルーグレーは紙が白でも合うと思いますが、クリーム色の上に書くとより優しい色合いになる気がします。ブルーブラックだとわりとコントラストが強めで気持ちが高まる感じがありますが、ブルーグレーは逆に落ち着いた気持ちになる気がします。

気分がリラックスしていると、よいアイデアも浮かびやすいですからね。

ロルバーンミニで使ってる付箋とマステのそれぞれの役割を紹介します

8月半ばまで使っていた黒の表紙のロルバーンミニを使い始めてから、僕のミニミニ手帳術２つの大きな変化がやってきました。１つ目は付箋の種類を増やしたこと、２つ目はマスキングテープを使ったメモ術を復活させたことです。

ということで今回は、僕がロルバーンミニで使っている付箋とマステの使い方や役割の違いについて紹介していきます。

一番最初のページにも貼っている2種類の小さな付箋は、上のほうがニチバンの「ポイントメモ 7.5mm×45mm」、下のほうがセリアで買った「角丸ふせん紙」です。どちらもToDoを書き出して、実行したら破棄するという使い方をしています。短めのToDoならポイントメモに、少し長い文のToDoならセリアのメモへ、という使い分けです。ニチバンの付箋を使う枚数が最も多いと思いますが、ちょっとした一時的なメモを書くのにも「角丸ふせん紙」を使うことがあって、それがたまたま保存しておきたいメモだと分かった場合は、テープのりで裏にのりを補強して、ロルバーンのページに貼ることもあります。

これもセリアで買った「インデックス型ふせん紙」です。上の部分の裏にはのりがなくて、ノートの隅に貼ってインデックスとしてはみ出させて使うことができます。僕の場合は、インデックスではなくて、忘備録的なメモを書くのに使っています。不要になれば破棄しますが、そのまま覚えておきたい場合は、ロルバーンの後ろのページに貼っています。裏ののりのついた面積がもともと多いので、そのまま貼っても剥がれて落ちにくいのが便利です。

インデックス型ふせん紙と少し立ち位置が似ているのが、マスキングテープです。かさばらないようにKOKUYOのボビン芯に巻いて、カッターに装着して使っています。これ、僕のYouTube動画でもご紹介しましたが、めっちゃ便利です。

マステも上のインデックス付箋紙と同様に忘れたくないことをメモしておくために使っていますが、こちらはロルバーンのメモのページに僕の手書きのメモといっしょに貼ることを前提にしています。なのでまわりのメモに関連する内容がマステには書いてあることが多いです。マステを使うことによってそれが色彩的にもアクセントになって、覚えたり後で探したりしやすくなる、というメリットがあるので、今回のロルバーンミニからは積極的に使うようになりました。

最後は、G.C.PRESSの付箋「空」と「ナナイロ」です。一般的なポストイットよりもひとまわり大きめで、ロルバーンミニのページに貼るのには最適なサイズだと思っています。贈り物に添えるカード的な使い方ができるもので、おしゃれで高級感もあります。紙質もとてもよくて書きやすいです。

当初は、ロルバーンのページに直接書くほどではない一時的なメモを書くために使っていましたが、最近はむしろ１つの明確なテーマがある場合で、しかも大切だと思うようなことをこの付箋に書く、という使い方に変化してきました。上の例では僕が自分のやっているサッカーのボランチというポジションに対して、どのくらい適性があるのを自分なりに分析しています。あえてこの付箋に書いて、ミニのページに貼って目立たせる、というような感じです。

付箋やマステを貼ることで、ノート全体がかなり分厚くなりましたが、とはいってもそもそも小さいので持ち運びには全く支障はないです。むしろそれぞれのページに個性を持たせることで、前に書いたメモを探しやすくなる、読み返していても色の効果もあってポジティブな気持ちになれる、といったメリットがあるような気がします。

黒のロルバーンミニを使い終わって思った紙の手帳の便利さについて

今年の4月から使いつづけてきたブラックの表紙のロルバーンミニを8月半ば過ぎに使い終わりました。

僕はメモを書いて使ったページの右下を三角形にカットしているので、使い終わると下の台紙が見える状態になります。一つ前のシルバーのロルバーンミニは、手帳のデジタル化で試行錯誤していた時期だったこともあって、使い終わるのに８ヶ月もかかりましたが、今回はややアナログに戻ったこともあって、約４ヶ月で使い終わったことになります。

一年前ぐらいまでは、1冊使い終わるのに１ヶ月半から２ヶ月しかかかっていなかったのですが、ここ１年はiPhoneやiPadへの入力が増えたために、ロルバーンのページを使うペースが遅くなったといえます。最近はちょっとした思いつきをiPadを取り出して書くのが，ちょっと面倒になってきて、やはりミニの取り回しの良さを見直して、手書きがまた増えてきました。

とはいえ、以前に比べるとデジタル入力は増えました。現在の僕の使い方で多いパターンは、ちょっとした思いつきで文章だけで表現できる場合は、iPhoneのSiriを使って、Apple純正のメモアプリに音声入力する。少しまとまったテーマがあったり、イラストや表を添えたいメモの場合はロルバーンミニに手書きする、というものです。

たとえば、上のようなメモをiPhoneのメモアプリに入力しようと思うと、逆に大変になると思います。文字の微妙な大きさの違いや位置、アンダーライン、そしてイラストなども僕にとっては重要な情報で, GoodNotes ５とかを使えばほぼ同じ書き方で書けると思いますが、そのためにiPadを取り出すのが、どうしてもちょっとおっくうになるんですね。

もちろんiPadを使えば、スクリブルや音声入力を使ってテキスト入力もできるので、より整然としてきれいな文字のメモができあがり、一時期はそういうメモを目指したりしたじきもありました。

でも基本的に自分だけが見るメモであるならば、自分が書きやすくて、自分が見やすければそれでいい、と考えると、上のようなかなり乱雑なメモで十分かな、と思っています。

書いたものをパラパラめくって振り返る、というのもデジタルではできないことはないんですが、紙の手帳の場合は当たり前にできてしまうのもアナログの魅力だと思います。

ダイソーのA5クリアホルダーが多機能でめっちゃ便利でした！

ロルバーンフレキシブルLサイズの未使用のリフィルを、いちいち買った時に入っていた袋から取り出すのが面倒だったので、出し入れがスムーズなポーチかクリアケースのようなものを探していたところ、 ダイソーでちょうど良さそうな商品を見かけたので、さっそく買ってみました。

A５サイズの「ノートカバーにもなるクリアホルダー」という商品です。ロルバーンのLサイズはこれよりは小さめのサイズですが、すこしゆとりがあったほうがリフィルの出し入れがしやすいだろうと思って、このぐらいの大きさのものを探していました。

ところがこのクリアホルダー、実際に使ってみると思った以上に多機能で便利だということがわかりました。

僕が一番気に入ったのは、中身がクリアファイルのように収納物を完全に覆ってしまうタイプのものではなくて、A5よりは少し小さめのポケットが中についている点です。このポケットは上だけでなく、右または左もオープンになっていて、これだと収納物を取り出す時に、ポケットのカバーをめくればすぐに取り出せます。しかもこのポケットのついたページが６つもあります。

ノートカバーとしても使えます。このポケットとは別に、表紙の裏側にノートを挿入できるポケットがついていて、ここにA5サイズのノートの表紙を挿入することができます。もしノートを収納しない場合は、ここも何か別のものを入れるスペースとして活用できるので、そう考えると、全部で７つもの収納ポケットがついてることになりますね。

A4用紙を収納できます。内側のページでは、左右にポケットのついたページがあり、ポケットの内側の辺は閉じられていないので、2ページをまたぐような形でA4用紙を入れることができます。A4用紙はビジネスで最もよく使われるサイズなので、ちょっと書類を入れておきたい場合などに役立ちそうです。

僕の場合は、ロルバーンフレキシブルの未使用のリフィルを入れています。A5サイズよりひとまわり小さいので、かなりの枚数を入れた状態でもスムーズに出し入れできています。今のところリフィルは「MEETING」と「4 SECTION」の2種類しか使ってませんが、そのうち使いたい種類も増えてくると思うので、全部で７つのポケットが使えるこのクリアホルダーは長く使えそうです。

僕に勉強の習慣をつけさせてくれた思い出のロルバーンダイアリーXL

ロルバーンの最大のサイズがXLというもので、ほぼB5ノートに匹敵する大きさになります。以前は通常のノートタイプも販売されていましたが、現在は１年に一度だけダイアリーが販売されています。例年、8月下旬に販売されているようなので、このブログを公開する頃には2023年版が販売されているかもしれません。

僕が一昨年から去年にかけて使っていた2021年のダイアリーです。かなり分厚くて重いのでロルバーンミニのような持ち運びには適していませんが、1ページの広さがしっかりあるので、勉強には向いていると思います。

僕は社会人になったので、学校の勉強は卒業していますが、英語とスペイン語、スポーツ医学の３つのジャンルは自分の今後の仕事のためにも必要になりそうなので、継続して勉強する必要があります。

とはいうものの、仕事やサッカーの合間をぬっての勉強というのはかなりのモチベーションが必要で、特にスペイン語などは基礎をやっては忘れて、また基礎からの繰り返しでした。さすがに能率が悪いので、とにかくこの1冊の分厚いノートをすべての勉強用として使い、最後まで使い切る、ということでモチベーションを上げて使い始めました。

ペンは、とちゅうからブルーブラックのゲルインクを多用するようになり、最終的に落ち着いたのがユニボールワンFの「霜柱」でした。これ本体色と同じ色のインクと勘違いして買ったんですが、インクは黒です。ただ使ってみるとすごく書きやすい。今もこのユニボールワンFはよく使うペンです。

新しい文房具を試しながらのモチベアップ作戦というのも功を奏したと思います。見出しにはカンミ堂の「ふせんマーカー」を使い始めました。僕は蛍光ペンというのは、よくマークした後で別の色にしておけばよかった、と後悔することが以前からよくあって、あまり積極的に使わないほうなのですが、これは蛍光マーカーみたいなテープが出できて、好きな長さにカットできて、しかもはがせるという便利なものです。

より気軽に使えるという点では、フリクションライトの蛍光ペンも優秀ですね。蛍光ペンだけど消せる、というのがいいです。上の写真ではスペイン語の複雑な活用で、一定の法則がある部分を色分けしてマークしていました。

英語、スペイン語、スポーツ医学をすべて同じノートでやっていたので、ノートが進んでいくのが目に見えてわかり、使い終わったページが増えていくことで、これだけ勉強したぞ、という達成感を味わうことができて、それがまた次の勉強へのモチベーションになっていったのを覚えています。

ロルバーンダイアリーで日記を続けながら使っている文房具を紹介します。

今年の4月から使い始めたロルバーンダイアリー2022/2023。自宅で体幹トレーニングをやった後で気づいたことを書いているので、メモ帳でもあるし日記といってもよい使い方をしています。体幹トレは週に4日なので、毎日書くわけではないですが、ロルバーンを使うのが好きな僕にとっては、後で体幹トレ日記を書くということが、体幹トレを続けるモチベーションにもなっている気がします。

使っているペンは三菱鉛筆の「ユニボールワンF 0.5mm 茜空」です。リング穴にギリギリ収まっていますが、このダイアリーを使うときはこのペンと決めて使っています。もともと同じ0.5mmの「霜柱」を使っていてとても書きやすかったので、このダイアリー用に色ちがいのものをもう１本買いました。ブルーブラックではなくどちらも黒インクです。

年間と月間のカレンダーページでは、職場での体幹トレーニングの撮影とそのリハーサルの日程を管理しています。そのときに便利なのがmtの3mmマステです。マスキングテープとしてはすごく細いんですが、上の写真だとリハや撮影の１週間前の、自分にとっての「体幹トレ強化週間」のゾーンをマークするのに使っています。当日に向けて自宅でのトレも撮影の準備モードに入ります。マーカーを使ってもいいのですが、マステだと日程変更があったときに貼り替えればいいので、かんたんに修正できます。

小さな付箋には撮影のある体幹トレーニングのメニューをアルファベットで略して書いています。これは自分にしかわからないものですが、省スペースでしっかり必要な情報を書き込めるのがいいです。使っている付箋はデルフォニックスの「ロルバーン スティッキー ダイアリー M用」で、Mサイズのダイアリーの1日分のマス目のサイズに合うように作られています。

付箋やマステを使うことでカラフルになり、使っていても楽しい。だから長く続けられているのかもしれません。

１年間日記を書いてわかったロルバーンの方眼とクリーム色の良さ

今週末に１泊2日のサッカー合宿があるので、今使っている浦和レッズの表紙のLサイズのロルバーンを持って行くかどうか迷っているうちに、一昨年使っていたロルバーンダイアリーを引っ張り出して読み直したりしてしまいました。

スポーツをテーマにしたシリーズのひとつで、サッカーのピッチとサッカーボールが印象的な表紙のもので、約１年間通して日記として使っていたので、今でも愛着があります。やはりこういう日記は紙のノートのほうがいいかな、って思います。

現在のロルバーンではふつうに１ページにつき1日分の日記を書くというスタイルですが、２年前はわりと独特の使い方をしていました。まずロルバーンを90度回転させて横向きに使い、左ページ(上になります)にはその日の練習や試合に関する図や写真を貼って、右ページ(下になります)には日記の本文を書いていました。

実際の写真はチームメイトも映っていたりするので僕のYouTube動画のスクショに変更してあります。あと付箋で隠してあるのは試合の対戦チーム名です。写真以外にはミニゲームのメモを貼っていました。練習中の自分やチームメイトの動きなどで気になったシーンを思い出して書いています。

この当時は、ミニゲームの間にいい感じのインターバルがあったので、メモをする余裕もありましたが、現在は練習中には全く時間の余裕がないので、練習が終わったら，忘れないうちにすぐに書くようにしています。ちなみにこの作業は今はiPad Airでやっています。図はデジタル、日記はアナログって感じの使い分けですね。

改めて読み返してみると、ロルバーンのページがクリーム色なのがなんかいいな、って思いました。日記を書くのに適しているというか、白だとビジネスとか勉強とか、っていうイメージが強いですが、クリーム色だとリラックスして自分の思ったことを書ける気がします。

あと方眼ノートであるということの良さも、とくにこのサッカー表紙のダイアリーで実感しました。90度回転させて使っても方眼ならまったく違和感がなく使えます。

やっぱり合宿に日記を持っていこうかな。２試合あるけど、１試合分はなんとか合宿中に書きたいとおもっています。去年は時間がなくて結局、戻ってきてから書いた記憶がありますが、とりあえず新しいリュックに入れて持って行く、っていうのがやっぱり楽しみなので。